Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 137.15g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Сливочное Масло, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Милка Эскимо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 0%. Dinner: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Магнит Салат Листовой, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Перекресток Авокадо . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|