Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 68.39g | Carbs: 57.08g.
Breakfast: Майонез, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Светлое Пиво, Вино Красное Сухое, Персики. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|