Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2950 kcal
|
Fat: 133.43g | Prot: 100.83g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Увелка Крупа Кукурузная, Сыр Российский, Эковакино Молоко 2,5%, Белый Хлеб. Lunch: Растительное Масло, Булгур (Вареный), Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Оливье, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Tini Вино Красное Сухое, Фисташки, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Snacks/Other: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Летний День Молоко 3,2%, Октябрьская Птицефабрика Рулет Куриный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|