Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
114 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 54.76g | Carbs: 213.19g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Oreo Печенье, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Красные Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Фасоль (без Соли, Отварная), Кофе с Молоком, Яблоко, Куриные Котлеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|