Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 85.96g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Лента Окорок Свинной, Лаваш Армянский. Dinner: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Агро-Альянс Булгур, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятигорское Мороженое Пломбир с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlot1993's Weight History
|