Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 103.92g | Prot: 136.89g | Carbs: 255.05g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Marabou Шоколад с Фундуком, Maltagliati Макароны, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приосколье Печень Куриная, Сыр Тильзитер. Lunch: Банан, Яблоко, Каждый День Килька Балтийская Пряного Посола, Якисоба. Dinner: Авокадо Авокадо, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный «Свежа» Массовой Долей Жира в Сухом Веществе не Менее 60%. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Protein Rex Готовый Завтрак. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|