|
бедра с попой 106 цель 96
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2825 kcal
|
Fat: 119.52g | Prot: 110.01g | Carbs: 351.13g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Зелёное Село Йогурт, Топтыжка Сырок Глазированный с Какао, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Руслада Колечко со Вкусом Сгущённого Молока, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Snickers Сникерс, Топтыжка Сырок Глазированный с Какао, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Руслада Колечко со Вкусом Сгущённого Молока, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|