Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
769 kcal
|
Fat: 22.94g | Prot: 29.24g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Patatesli Börek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tamek Çilek Reçeli , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Lor Peyniri, Siyah Zeytin. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Godiva Bitter Çikolata. Dinner: Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağlı Kabak, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylinmurat's Weight History
|