Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 165.04g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Клубника, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nescafe Gold. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Лента Пангасиус Филе, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Грецкие Орехи, Горбуша, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|