Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 87.70g | Carbs: 206.80g.
Breakfast: Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Печенье Мария, Беллакт Молоко 3,5%, Льняное Масло, Масло Подсолнечное, Мёд, Сахар, Яйцо, Лидкон Геркулес, Витебское Молоко Творог 1%, Good Fruit Батончик Курага Чернослив . Lunch: Doctor Green Хлебцы Хрустящие Медовые, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гоша Мороженое Дыня-Арбуз, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|