sovalucha's Journal, 30 Jun 21

sovalucha's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021

87.8 kg Lost so far: 4.6 kg. Still to go: 7.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 June 2021:

1913 kcal

Fat: 160.41g | Prot: 75.14g | Carbs: 43.97g. Breakfast: Магнит Сало Жареное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Sula Леденцы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Dinner: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе Молотый в Растворимом. more...

2438 kcal

Exercise: Sitting - 3 hours, работа за компьютером - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sovalucha's Weight History

View Complete History

sovalucha's Journal, 30 Jun 21

Submit a Comment

sovalucha's Weight History