Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 72.10g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (Растворимое), Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Горбуша Соленая, Красная Цена Хрен Столовый, Молочная Станция Сметана 15%, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Хлебодар Хлеб Урожайный, Голубцы, Бабаевский Конфета Белочка. Dinner: Красная Цена Горчица Острая, Красная Цена Хрен Столовый, Богатство Сибири Пельмени, Хлебодар Хлеб Урожайный, Кофе (Растворимое), Сахар, Станция Молочная Молоко 2,5%. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mogway_ss's Weight History
|