Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 107.34g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб, Сгущенка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Оладьи на Кефире, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Агрокомплекс Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|