Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2021 kcal
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Fat: 64.55g | Prot: 148.00g | Carbs: 246.52g.
Breakfast: 더브레드블루 통밀빵, 방울 토마토, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 초콜릿 브라우니, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. Lunch: 방울 토마토, 슬림쿡 불고기 샐러드. Dinner: 미래원 레드믹스 샐러드, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 오트밀초코칩, 집으로온 참치김치 곤약볶음밥. Snacks/Other: 곰곰 현미 닭가슴살 스테이크, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 오트밀초코칩, 너츠브라더 하루한줌견과 스페셜원, 풍년식품 오쫀. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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