Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 165.34g | Carbs: 235.16g.
Breakfast: Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас. Lunch: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Просто Цветная Капуста, Картофель Отварной. Dinner: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Вкусвилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Сырники без Сахара. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|