0107wang's Journal, 26 Jun 21

今日體重-0 總體重-6.5
體脂率33.3% 總體脂率-2.3
脂肪20.2 -0.1 總脂肪-3.1
內臟脂肪8.5
尿酮
基礎代謝1214.9
去脂體重40.6
BMI 21.8
蛋白質12
水分26.3
肌肉38.3
骨骼肌14.2
骨質2.3
運動小時
水量4000cc
卡路里839
熱量
MC

60.8 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 7.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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839 kcal

Fat: 17.81g | Prot: 30.41g | Carbs: 149.12g.   Lunch: 雞蛋（整個）, 河粉, 全聯 青花菜, Q 水, 番茄, 杏鲍菇. Dinner: 高麗菜, Q 水, 海帶. Snacks/Other: 寶礦力 Ion Water, Q 黑咖啡, 無糖豆漿, 紅蘋果, Q 水, 火龍果. more...