Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 146.59g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе, Кабачок, Помидоры. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|