0107wang's Journal, 24 Jun 21

今日體重-0.1 總體重-6.5
體脂率33.2% 總體脂率-2.4
脂肪20.2 +0.1 總脂肪-3.1
內臟脂肪8.5
尿酮
基礎代謝1216.7
去脂體重40.6
BMI 21.8
蛋白質11.9
水分26.4
肌肉38.3
骨骼肌14.3
骨質2.3
運動小時
水量4000cc
卡路里752
熱量
MC

60.8 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 7.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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752 kcal

Fat: 24.34g | Prot: 37.02g | Carbs: 104.97g.   Breakfast: 雞蛋（整個）, Q 水, 河粉. Lunch: 香草園 溏心溫泉蛋, 大漢 嫩豆腐, 番茄, 金針菇, Q 水. Dinner: 香草園 溏心溫泉蛋, Q 水, 高麗菜, 海帶. Snacks/Other: 火龍果, Q 水, Q 黑咖啡, 紅蘋果. more...

1800 kcal

Exercise: Power Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...