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第4週開始
今日體重+0.8 總體重-4.4
體脂率34.0%
脂肪21.4 -0 總脂肪-1.9
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1248.5
去脂體重41.5
BMI 22.6
蛋白質12.1
水分27
肌肉39.1
骨骼肌14.8
骨質2.4
運動小時
水量4000cc
卡路里400
熱量
MC
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62.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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400 kcal
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Fat: 7.28g | Prot: 13.79g | Carbs: 77.85g.
Breakfast: 白粥, Q 水. Lunch: 芹菜, 香菇, 杏鲍菇, 全聯 青花菜, WOW酥餅, Q 水. Dinner: Joy123🍪餅乾, Q 水. Snacks/Other: 紅蘋果, Q 黑咖啡, Q 水. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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0107wang's Weight History
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