Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 94.09g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Останкино Сосиска Папа Может. Lunch: Сыр Российский, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Халва, Грудка с кабачками. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|