Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 90.16g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Вкусвилл Исландский Скир 1.2%, Перепелиное Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Вкусвилл Исландский Скир 1.2%, ВкусВилл Помидоры, Капуста, Магнит Чеснок, Ледяная Рыба. Dinner: Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Цветная Капуста, Yamasa Соевый Соус без Глютена, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Ufeelgood Sea Kelp Chips, Черешня, Абрикос, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|