今日體重-0 總體重-4.1 體脂率34.9% 脂肪22.1 +0.1總脂肪-1.2 內臟脂肪9.5 尿酮++40 基礎代謝1242.4 去脂體重41.1 BMI 22.7 蛋白質12.4 水分26.4 肌肉38.8 骨骼肌14.2 骨質2.3 運動小時 水量4000cc 卡路里547 熱量 MC
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63.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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547 kcal
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Fat: 19.33g | Prot: 33.32g | Carbs: 68.47g.
Breakfast: Q 水, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 水煮蛋. Lunch: 玉米筍, 全聯 秋葵, 全聯 金針菇, 全聯 青花菜, WOW酥餅, Joy123🍪餅乾, Q 水. Dinner: Q 水. Snacks/Other: 紅蘋果, Q 黑咖啡, Q 水. more...
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steady weight
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0107wang's Weight History
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