Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 102.85g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Славянка Шоколад Молочный с Начинкой «Степ» с Клюквой, Арахисом и Карамелью. Lunch: Вкуснотеево Йогурт с Клюквой, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Гречневый Суп. Dinner: Славянка Степ, Овощное Рагу с Курицей, Абрикосы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Махеевъ Соус Терияки, Перекресток Котлеты из Минтая, Елизавета Хлебцы с Луком, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Dr. Korner Хлебец Бородинский, Творог (Полностью Обезжиренный), Grow Food Куриное Филе в Кляре, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Елизавета Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|