Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 82.42g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой «Над Неманам», TA-TI Изюм без Косточек , Пан Крупка Хлопья Кукурузные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Хек Запеченный. Dinner: Клубника, Овсяноблин, Черешня, Беллакт Молоко 3,5%, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Экзон Гематовит. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_dmi's Weight History
|