Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 159.14g | Carbs: 194.88g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Козельский Живой Йогурт Малина 2,5%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен, Молоково Молоко 3,2%, Lindt Линдор. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladfxvlad$'s Weight History
|