Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 77.78g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Жареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер . Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нектарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Клубника, Магнит Банан, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Помидоры, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаТурин's Weight History
|