Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 62.31g | Carbs: 213.27g.
Breakfast: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Сгущенка, Белый Хлеб. Lunch: Бонтэ Слойка Венгерская с Творогом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Звездный Сухари Ванильные, Хлеб Бородинский, Черешня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|