Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 136.74g | Prot: 54.19g | Carbs: 184.23g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан, Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #1, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Салат Овощной, Картофель Отварной, Barilla Соус Песто Дженовезе. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Barilla Соус Песто Дженовезе, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Холод Славмо Пломбир со Сливками , Хрустим Багет Королевский Краб , Абрикос. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|