Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
135 kg
Lost so far: 65 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 50.19g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Каша Овсяная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Сахар, Кофе. Lunch: Куриный Рулет, Сахар, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Петрушка, Укроп, Базилик, Стрелки Чеснока, Зеленый Лук. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|