Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
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49.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1101 kcal
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Fat: 38.93g | Prot: 87.13g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: 아침 단호박, 양배추찜, 방울 토마토, 삶은 계란, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 양배추찜, 양파, 아침 단호박, 아몬드. Snacks/Other: 바나나, 방울 토마토, 아몬드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alsl6084's Weight History
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