Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 58.85g | Carbs: 109.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский . Lunch: Финик, Салат Летний Домашний, Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский, Картошка Тушёная с Капустой Домашняя. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Запеканка 5%. Snacks/Other: Мэри Квас "Домашний", Мореслав Салака Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vargina.2011's Weight History
|