Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 97.70g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Помидоры, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lunch: Арбуз, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная. Dinner: Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Русские Колбасы Ветчина из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|