Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 87.92g | Carbs: 58.19g.
Breakfast: Черкизово Бекон Сырокопченый, Шампиньоны, Яичница, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Салат из Кальмаров. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Салат из Кальмаров. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|