Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
81 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3575 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 183.78g | Carbs: 535.65g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Добрый Персик Яблоко, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. Dinner: Felicita Сыр Моцарелла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|