Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 128.82g | Prot: 112.59g | Carbs: 217.74g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Американо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: От Палыча Чебуреки с Говядиной. Dinner: Окей Чебурек с Курицей, Чай с Сахаром, РИФ Чебуреки с Семгой , Горячая Штучка Чебурек с Мясом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|