0107wang's Journal, 20 May 21

今日體重-0.8 總體重-1
體脂率35.8%
脂肪23.7 -0.2 總脂肪+0.4
內臟脂肪10超標
尿酮Negative
基礎代謝1292.4
去脂體重42.6
BMI 23.8
蛋白質12.7
水分27.4
肌肉40.1
骨骼肌15.1
骨質2.5
運動30分
水量4000cc
卡路里296
熱量1789

66.3 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 13.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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296 kcal

Fat: 7.61g | Prot: 3.96g | Carbs: 51.04g.   Breakfast: Q 水, 蛋白, WOW酥餅. Lunch: Q 水, WOW酥餅. Dinner: Q 水, WOW酥餅. Snacks/Other: Q 水, Q 水, Q 水, Q 水, Q 黑咖啡, 紅蘋果. more...

1789 kcal

Exercise: Power Walking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...