Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 86.21g | Carbs: 191.05g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Cofix Блинчики с Яблоком, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлеб, Компот, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Котлета Куриная, Русский аппетит Салат с Кальмарами, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илья1083's Weight History
|