Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
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62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1506 kcal
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Fat: 50.99g | Prot: 77.26g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: カフェオレ, ご飯, まいたけ, 卵, 味噌汁. Lunch: キャンべル クラムチャウダー, ご飯, カレイの煮付け, カフェオレ, 豚ロース, 調理したにんじん. Dinner: ご飯, トマト, サニーレタス, CO-OP 鯖のみぞれ煮, 味噌汁. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・加糖, 冷凍ブルーベリー, ローソン からあげくんレッド. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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