Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
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87.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1624 kcal
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Fat: 58.73g | Prot: 94.15g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Panco Pão Egg Sponge, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Aurora Linguiça Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Life Suco de Laranja. Dinner: Doce de Leite, Manjar de Coco, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Marba Mortadela Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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steady weight
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FlavioWyinz's Weight History
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