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300그램 감소
어제는 작은 송별회식으로
아구찜과녹두전을 실컷 먹었어요
밥은 일부러 안 먹었구요
7800보 ㅜ
오늘도 힘내요^^🧸
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52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 63.83g | Prot: 111.70g | Carbs: 179.32g.
Breakfast: 삶은계란, 방울 토마토, 고등어구이, 닥터키토 방탄커피. Lunch: 깍두기, 콩국물, 칼국수. Dinner: 양배추볶음, 고등어구이, 어묵볶음, 닭가슴살, 느타리버섯, 팽이버섯, 자두, 파프리카, 방울 토마토, 삶은 계란. Snacks/Other: 쿠키. more...
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611 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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