Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 89.23g | Carbs: 184.64g.
Breakfast: Нектарины, Черешня, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Сушеный Инжир, Fit Parad Семена Чиа, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Шебекинские Макароны Бабочки, Куриное Филе, Миндаль Миндаль, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Campina Сливки Порционные, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Яйцо (Целое), Быстров Гречка с Курочкой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|