Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 71.89g | Carbs: 62.31g.
Breakfast: Персик Персик, Премия Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak. Lunch: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Dinner: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Свиная Корейка (Вырезка), Омлет или Яичница. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|