Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 87.93g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Lunch: Верный Сыр Российский 35%, Салат Овощной, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Котлеты из Минтая, Рис Вареный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Нектарин, Красная Цена Ананас Консервированный, Окей Кекс Ягодный. Snacks/Other: Славянка Шоколад Молочный с Начинкой «Степ» с Клюквой, Арахисом и Карамелью, Творог (Полностью Обезжиренный), 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Абрикосы, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК 18+
В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89151320281
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»🍐
29 Jun 21 by member: ppchatsrtoinyashki
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|