Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3255 kcal
|
Fat: 182.65g | Prot: 101.98g | Carbs: 232.46g.
Breakfast: Зеленый Лук, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Телятина. Lunch: Золотой Век Халва с Арахисом. Dinner: Верес Хрен Украинский, Льняное Масло, Помидоры, Чеснок, Яйцо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Авокадо. Snacks/Other: Повна Чаша Халва с Арахисом, Lay's Чипсы с Солью, Прат "Карлсберг Украина" Пиво Львовское Светлое, Три Медведя Мороженое Фиалка, Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|