Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
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74.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 50.82g | Prot: 50.63g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Vemondo Bio Hafermilch, Kaffee, Rocher Rocher, Lidl Salatgurke, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum, Chavroux Chavroux Feige, Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken, Küchenmeister Cinnamon Rolls, Bio Primo Maiswaffeln. Lunch: Hofgut Chili con Carne. Dinner: Lidl Backsteiner Blütenkäse, Gekochtes Ei, Kattus Sonnengetrocknete Tomaten, NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum, Chavroux Chavroux Feige, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Snacks/Other: Light Live Sekt Alkoholfrei Rosé. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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