Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 77.42g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Мясо Кролика, Окрошка, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Гречневый Суп. Dinner: Клубника, Красные Вишни, Мясо Кролика, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Карась Жареный. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|