Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 68.39g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Смешанные Орехи, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятый Сезон Овощи по-Деревенски. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Чай с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ярче Слойка с Абрикосом, Магнит Сыр Пошехонский, Мишка на Полюсе Пломбир Зефир Горячий Шоколад, Сахар, Зеленый Чай, Fit Musli Батончик Мюсли Черная Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|