|
Всем привет!
Как мне не хотелось привес фиксиоовать. Надеялась, что к концу июня отвешу, но увы...
Вес как нарочно без изменений, да ещё и привесила.(((
Надо полностью исключить сладкое и весы кухонные всё таки нужны. Без них на глаз видать перекладываю. Обидно, что слежу за питанием, веду подсчёт ккал, а толку никакого нет. Встала сегодня на весы и расстроилась. Хоть к профи обращайся. У кого был такой период, поделитесь, как решали эту проблему? Можно ли выйти из этого ступора самостоятельно? Или всё таки с спецам обращаться?
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
886 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 45.23g | Carbs: 95.44g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, из Талицы Творог. Lunch: Чай, Крабовые Палочки, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Картофельный Суп. Dinner: Огурец (без Кожуры), Морская Капуста, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлеб. Snacks/Other: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
1 to 20 of 24
 Comments
Наверное выпечка даже в малых количествах мне противопоказана. Думаю тоже от неё отказаться.
29 Jun 21 by member: Vladuchica
|
а малые количества это сколько? вы сам печете или покупное? без весов вы, скорее всего, преуменьшаете. Весы же недорогие, прямо сегодня купите и проблема решится
29 Jun 21 by member: nathings
|
nathings, выпечка покупная, самой стряпать некогда. Утром ем её в основном, например четвертинку от фокачи мегамарт, или пол булочки. Днём суп и овощи в основном. Где-то явно перебарщиваю.
Весы думаю купить на озоне. Может там придут без проблем.
29 Jun 21 by member: Vladuchica
|
может у Вас это перед кд? или может какие лекарства пьете? я пью гормоны норколут..у меня + 400 было потом- 200 и минус 300 потом снова +100 потом -300 сегодня, и фиг знает на что думать? хотя все взвешиваю на весах..может что и не так делаю,но как бы то ни было не нужно опускать руки..я вообще когда начала худеть не было весов столовыми ложками измеряла ..оказывается это было очень мало, но несмотря на это я не была голодной)
29 Jun 21 by member: Альбина 1975
|
Без весов подсчет калорий имеет погрешность в 10000 единиц 😁😁😁
29 Jun 21 by member: lokko.
|
как считать без весов не понимаю))
и с весами, все что-то заказывают я смотрю, потом ждут... это мода такая заказывать..?
мч сходил и купил в ближайшем dns - Tefal optiss, отличные весы, вожу с собой на дачу, в сумочке))) 👍
29 Jun 21 by member: dushystrekoz
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️ БЕСПЛАТНО
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 937 448 09 09 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
29 Jun 21 by member: doclena941
|
1975.fkm, недавно овуляция была, не думаю, что с ней связано, пью противозачаточные новинет или регулон по составу идентичны покупаю по ситуации, что есть в аптеке. С грудью мамография не очень... новообразования доброкачественные обнаружили. 1 числа к анкологу, посмотрим, что скажут. Но и это думаю, не причина. Не знаю, на что и думать.
29 Jun 21 by member: Vladuchica
|
dushystrekoz, давно пользуетесь? Сколько стоят?
29 Jun 21 by member: Vladuchica
|
lokko., так много??? Ого-го...
29 Jun 21 by member: Vladuchica
|
29 Jun 21 by member: findyukevich30
|
1975.fkm, это верно, не стоит сдаваться
29 Jun 21 by member: Vladuchica
|
findyukevich30, у нас в фикспрайсе нету почему-то, все полки обыскала
29 Jun 21 by member: Vladuchica
|
Для начала кухонные весы купите, когда лучше контролировать будете сколько съедаете будет отвес)
Я пошла к спецам когда уже ничего не помогало, ни подсчёт калорий с бжу ни спорт)
29 Jun 21 by member: ned156
|
а как со спортом дела? как с прогулками? силовыми со своим весом?
29 Jun 21 by member: yddavydova
|
ned156, давно планирую в днс сбегать, весы купить реально и необходимо. Как сейчас у вас дела с весом? Желаю вам удачи!
29 Jun 21 by member: Vladuchica
|
Я самые дешёвые брала в гала марте 650 рублей
29 Jun 21 by member: Альбина 1975
|
yddavydova, со спортом был негативный опыт, но там я усиленно занималась не скорректировав питание. Сейчас питание балансирую, начать тренировки всё боюсь. Сама себе противоречу. Головой понимаю, что надо, а до дела не доходит. Идёт внутреннее сопротивление и всё тут. Как его преодолеть, не знаю. Как начать делать и не бросить? Программы разные скачиваю и на этом стопор.
29 Jun 21 by member: Vladuchica
|
Гормоны в первую очередь!!! Из-за КОКов может быть что угодно со здоровьем ((Их пить надо только по острым показаниям.. Потом уже и выпечка. Спорт просто необходим. С хорошим тренером! Чтобы без последствий)) Всё получится!
29 Jun 21 by member: MarikaFittur
|
1. Без весов подсчета быть не может, только если вы не питаетесь только купленными и взвешенными в магазине товарами.
2. Вы пишите: "Салат летний; жареная картошка; сосиска 1 штука; поджаренный хлеб 1 штука" это неверно (что входит в состав этого салата, сколько там масла, какая сосиска и т.д.). То есть цифры должны быть точными, иначе весь ваш подсчет не имеет ровным счетом никакого значения
29 Jun 21 by member: Sabitun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladuchica's Weight History
|