Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 67.67g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Щи с Мясом. Dinner: Банан, Говяжья Котлета на Пару, Салат с Тунцом и Овощами, Чай с Молоком. Snacks/Other: Redd's Пиво, Черешня, Вятушка Сметана 22%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Звениговский Йогурт Клубника, Звениговский Йогурт Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльмираYa's Weight History
|