Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 101.45g | Carbs: 177.90g.
Breakfast: Яблоко, Сушеный Инжир, La Polle Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Dominos Pizza Барбекю Делюкс. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Quickbury Хлеб, Помидоры, Эколайн Рис Бурый, Bonduelle Молодой Горошек. Snacks/Other: Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Местное Известное Батончик Мюсли Яблоко, Грецкие Орехи, Местное Известное Джем Черничный, Местное Известное Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|